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Saúde e Bem-estar
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Viva Mais ao ar livre

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A Mimosa incentiva as atividades ao ar livre
A atividade física é fundamental para a saúde e bem-estar, ajuda a gastar energia, a fortalecer os músculos e os ossos, a manter um peso saudável e a reduzir o risco de várias doenças. Para uma vida saudável recomenda-se, pelo menos, 30 minutos de atividade física todos os dias. E praticar atividade física não significa necessariamente inscrever-se num ginásio, existem pequenos gestos diários que ajudam a aumentar a atividade física, que pode inclusive praticar fora de casa.
Apresentamos-lhe abaixo algumas sugestões de atividades ao ar livre ou dentro de casa, que pode praticar com toda a família:
•    Salte à corda num jardim.
•    Brinque ao ar livre com as crianças
•    Dance, mesmo em sua casa.
•    Passeie, sempre que puder.
•    Deixe mais vezes o seu carro em casa.
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