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Saúde e Bem-estar
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Sentir-se bem consigo é fundamental para manter a força e segurança necessárias para enfrentar os desafios do dia-a-dia. A sua autoestima pode ser influenciada positivamente através da forma como pensa, como age, como ocupa o seu tempo, como cuida da sua imagem.  

  • Um corpo perfeito não tem de ser muito magro, muito jovem ou muito bronzeado. O corpo perfeito é o seu… com saúde!
  • Faça uma coisa que há já muito tempo tem adiado.
  • Mime-se! Há pequenas vitórias diárias que habitualmente deixa passar em branco, valorize-as.
  • Faça coisas diferentes, irá sentir-se melhor por aumentar os seus conhecimentos e fugir da rotina.
Não se esqueça de vigiar regularmente a sua saúde e apostar na prevenção. Sinta-se bem consigo e seja responsável com o seu corpo.
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