Vida Saudável e Bem-estar

Um dos fatores essenciais para a nossa saúde é a alimentação. Para um estilo de vida saudável é indispensável a adoção de uma alimentação equilibrada e variada, que contemple boas escolhas alimentares.

É através da alimentação que obtemos nutrientes essenciais ao nosso organismo, fundamentais para uma vida saudável e para um bom desenvolvimento físico e intelectual. Todos os nutrientes são indispensáveis para o funcionamento, construção e reparação do corpo humano.

Para além da alimentação, também a prática de atividade física moderada e regular é imprescindível para uma vida saudável.

Descubra aqui algumas dicas Mimosa e aprenda a conjugar bons hábitos alimentares com exercício físico. Comece já hoje a ter uma vida mais saudável!

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Princípios do bem-estar

Os princípios do bem-estar Mimosa refletem alguns hábitos simples que podem fazer toda a diferença no seu bem-estar diário. Conheça-os aqui!

ABC da Nutrição

Saiba mais sobre nutrição e sobre as necessidades do seu organismo. Só assim poderá fazer as escolhas mais acertadas no que diz respeito à sua alimentação.

Atividade Física

Quando se trata de saúde e bem-estar é indispensável a prática regular de exercício físico. Descubra aqui alguns dos benefícios da atividade física.

Refeições

Todas as nossas refeições diárias devem ser pensadas de forma a que sejam saudáveis, variadas e equilibradas. Consulte algumas dicas e conselhos.

Lácteos na Alimentação

O consumo de leite e de outros produtos lácteos tem um papel ativo na nossa saúde e bem-estar ao longo da vida. Descubra aqui os benefícios do leite.

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