Gravidez e amamentação

O leite ao longo da vida

BEBA LEITE. LEITE É BOM.
Os laticínios devem fazer parte da alimentação de crianças e adultos de todas as idades. Devido à sua riqueza nutricional, os alimentos lácteos são parte integrante de uma alimentação saudável e revestem-se de grande importância durante toda a vida.

Navegue pelo menu acima para saber mais sobre a importância do leite em cada etapa da nossa vida.

Gravidez e amamentação

Cnam Conteudos23

A gravidez e a fase de amamentação são períodos marcados por alterações no metabolismo do cálcio e pelo aumento das necessidades de iodo e vitaminas do complexo B.

Durante a gravidez, os lácteos podem ajudar a mãe a alcançar a ingestão recomendada destes nutrientes.

Imediatamente após o nascimento, o leite materno é, durante vários meses, o único alimento que reúne todos os nutrientes necessários à subsistência, crescimento e à proteção imunitária do bebé.

Após a amamentação, a nossa relação com o leite não termina, dado o seu extraordinário valor como alimento.

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