Os nutrientes do Leite

ABC da Nutrição

SAIBA O QUE OS NUTRIENTES DO LEITE PODEM FAZER PELO SEU CORPO

Cálcio Cnam Conteudos11

É necessário para a manutenção de ossos e dentes, tem um papel na transmissão de impulsos nervosos, no funcionamento muscular e na coagulação do sangue.

Proteínas Cnam Conteudos12

De alto valor biológico. Incluem aminoácidos essenciais em proporções adequadas ao nosso organismo e contribuem para o crescimento e manutenção da massa muscular.

Potássio Cnam Conteudos13

Contribui para o normal funcionamento muscular assim como do sistema nervoso e para a manutenção de uma pressão arterial normal.

Fósforo Cnam Conteudos14

Em conjunto com o cálcio contribui para a manutenção de ossos e dentes normais.

Vitamina B12 Cnam Conteudos15

Ajuda na formação normal de glóbulos vermelhos e no normal funcionamento dos sistemas nervoso e imunitário.

Riboflavina Cnam Conteudos16

Tem um papel na proteção das células contra as oxidações indesejáveis, no normal metabolismo produtor de energia e contribui para a redução do cansaço e da fadiga.

Iodo Cnam Conteudos17

Contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso e para uma normal função cognitiva.

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