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Cálcio
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Tem a certeza que consome o cálcio que necessita?

O estilo de vida escolhido dos adolescentes e jovens adultos condiciona a sua estrutura óssea na idade adulta. Quanto maior for a quantidade de cálcio acumulada enquanto jovem, melhores serão os seus ossos mais tarde. Uma dieta rica em cálcio é fundamental nessa fase…e ao longo de toda a vida.

As necessidades diárias de cálcio variam ao longo da vida, sendo maiores durante a adolescência e depois dos 50 anos.

O cálcio faz parte da estrutura dos ossos, sendo necessário para o crescimento e o desenvolcimento normais dos ossos das crianças. A infância e a adolescência são determinantes para o pico da massa óssea que, quanto maior, melhor ajudará a enfrentar as perdas naturais de massa óssea no futuro.

Nos adultos, o cálcio é essencial para a manutenção de ossos normais. Por isso, é importante assegurar a ingestão diária de cálcio, em quantidades adequadas e ao longo de toda a vida.


Quadro _necessidades
Quadro Calcio V4


Praticar atividade física e ter uma alimentação equilibrada e rica em cálcio são fatores determinantes para uma boa estrutura óssea. Contudo nem sempre é fácil obter a dose diária recomendada de cálcio.

Sabia que 100% do VRN* de cálcio estão presentes em:

2 copos de 250ml de Mimosa Bem Especial Cálcio
3 copos de leite UHT
5 iogurtes de aromas (em copo)
Aproximadamente 1,3 kg de brócolos(1)
Aproximadamente 1 kg de couve(1)

Agora é mais fácil obter 100% do VRN* de Cálcio. Basta beber diariamente 2 copos de 250ml de leite Mimosa Bem Especial Cálcio.

Mimosa Bem Especial Cálcio é também fonte de:
Proteínas que contribuem para a manutenção da massa muscular
Vitamina D que contribui para a normal absorção e utilização do cálcio e do fósforo e para níveis normais de cálcio no sangue.


Img Sem Gordura V4

VRN* - Valor de Referência do Nutriente.
(1) Teores médios de cálcio. Fonte: Tabela da Composição de Alimentos.

O Cnam, especialista em soluções nutricionais adequadas a diferentes necessidades, desenvolveu uma gama de lácteos inicialmente composta pelos leites Mimosa Bem Especial Cálcio. Enriquecidos em Cálcio e vitamina D , são a solução adequada para consumo diário por toda a família . 2 copos de 250 ml garantem 100% da dose diária recomendada de cálcio!
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