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Obesidade
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A obesidade consiste na acumulação anormal ou excessiva de gordura no tecido adiposo, ao ponto de prejudicar a saúde.

A obesidade está intimamente associada a outras doenças, como a doença cardiovascular (a principal causa de morte no mundo), a diabetes, as doenças osteoarticulares e alguns tipos de cancro (útero, mama e intestino). A obesidade infantil é hoje em dia um problema de saúde pública alarmante.

Obesidade e Consumo de Energia


A obesidade resulta de um desequilíbrio energético, a favor do armazenamento de energia.
Se consumirmos continuadamente mais energia do que a que gastamos, promovemos o armazenamento de energia sob a forma de gordura no organismo. Por outro lado, se gastamos mais energia do que a que consumimos, gastamos as reservas de energia do organismo.

Os fatores que regulam a ingestão e o gasto de energia do nosso organismo são complexos e envolvem

  • fatores ambientais como a alimentação e a atividade física
  • fatores genéticos e hereditários que interferem na forma como o organismo aproveita e como gasta energia, bem como a forma como os nutrientes são distribuídos pela massa magra e massa gorda.
A prevenção da obesidade passa pela adoção de um estilo de vida saudável, que envolve a prática regular de exercício físico e uma alimentação equilibrada.


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